洋葱炒蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 21:19:29  阅读:4100 来源:本站原创 作者:陈冲
​健康功效 洋葱:健胃、祛痰、利水鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料洋葱一个相克食。

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

洋葱一个相克食物鸡蛋两个相克食物
青椒两个相克食物 红辣椒两个
适量适量
生姜两片相克食物 鸡精适量

洋葱炒蛋的做法

  • 1.将洋葱洗干净

  • 2.准备鸡蛋两个

  • 3.洋葱切丝

  • 4.准备辣椒、生姜

  • 5.鸡蛋打散

  • 6.锅里热油

  • 7.将鸡蛋煎至成型

  • 8.盛出备用

  • 9.锅里爆香生姜片

  • 10.放入洋葱翻炒

  • 11.放入辣椒翻炒

  • 12.倒入鸡蛋一起翻炒,放适量盐、鸡精调味

  • 13.出锅

  • 14.成品图

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