清炖三道磷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 03:41:17  阅读:7344 来源:本站原创 作者:梁朝伟
​健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 三道磷一条料酒少许 葱姜大料适量五花肉3一4片 盐十三香适量 蚝油酱油适量 香。

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

三道磷一条料酒少许
葱姜大料适量五花肉3一4片
盐十三香适量 蚝油酱油适量
香菜末少许 黄瓜丝胡萝卜丝少许
鸡粉适量白糖少许相克食物

清炖三道磷的做法

  • 1.把洗净鱼改刀

  • 2.调味料因各人喜好添加

  • 3.把五花肉翻炒加入葱姜大料

  • 4.把鱼放入加调味料,加水慢火炖

  • 5.等鱼8分熟时放入黄瓜丝胡萝卜丝焖制

  • 6.焖制好的鱼先放盘,再浇上汤汁让鱼肉更入味,鱼肉的滑嫩清香让人会爱上它

本文仅代表作者个人观点,与本网站立场无关。如若转载,请联系我们!

本网站转载信息目的在于传递更多信息。请读者仅作参考,投资有风险,入市须谨慎!

推荐阅读