健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
猪肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 苦瓜1个相克食物 | 猪肉150克相克食物 |
| 蒜2瓣相克食物 | 油适量 |
| 酱油适量 | 生粉适量 |
| 盐适量 | |
苦瓜炒肉的做法
1.苦瓜清洗干净、去籽切片、（怕太苦的话苦瓜可焯水、去除一部分苦味）
2.猪肉切片、用酱油、油、盐、生粉、腌制20分钟、蒜去衣拍碎
3.热锅放油、放蒜爆香、放肉炒至变色、盛出待用
4.热锅放油、放苦瓜炒至断生
5.放肉炒匀
6.放盐、炒匀即可
7.成品
苦瓜炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:03:09 阅读：375
来源：本站原创 作者：杨洋
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料苦瓜1个相克食物猪肉150克相克食物蒜2瓣。
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