食材用料
| 韭菜花适量 | 肉适量 |
| 大蒜适量相克食物 | 辣椒少许相克食物 |
| 油适量 | 盐少许 |
肉炒韭菜花的做法
1.韭菜花准备好
2.把韭菜花的花苞去掉
3.韭菜花洗净，切成长短差不多的备用
4.肉洗净切片
5.辣椒、大蒜切好！
6.锅内油烧热肉放入 炒
7.火力大点肉才不会老
8.肉出锅备用
9.锅放入适量油烧热加入辣椒大蒜炒香
10.韭菜花放入锅中火翻炒
11.加适量盐继续翻炒
12.肉片放入继续翻炒，盖闷两分钟出锅！
13.好吃的菜好了
肉炒韭菜花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 22:37:38 阅读：7621
来源：本站原创 作者：王喜
食材用料 韭菜花适量 肉适量大蒜适量相克食物辣椒少许相克食物油适量 盐少许肉炒韭菜花的做法1.韭菜花准备好2.把韭菜花的花苞去。
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