健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 银耳一个相克食物 | 红枣十个相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 薏米适量相克食物 |
| 莲子适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
银耳红枣汤的做法
1.把银耳泡发开 用手撕成小小块备用
2.在准备好的银耳里面加入红枣，枸杞，薏米，莲子大火煮开
3.再把烧开的银耳到进砂锅里熬一个小时左右粘稠即可
银耳红枣汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 22:01:15 阅读：1607
来源：本站原创 作者：杨童舒
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳一个相克食物红枣十个相克食物枸杞适量相克食物薏米适量相克食物莲子。
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