凉拌鸡丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 22:02:14  阅读:9744 来源:本站原创 作者:李艾
​健康功效 黄瓜:利水、清热、解毒香菜:健胃、透疹、增强免疫力白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡胸肉1块黄瓜1根相克食。

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡胸肉1块黄瓜1根相克食物
香菜1把相克食物 熟芝麻适量
适量 鸡精适量
白糖适量相克食物适量相克食物
辣油适量麻油适量
酱油适量

凉拌鸡丝的做法

  • 1.准备好原料。

  • 2.鸡肉加葱段 ,姜片,料酒,盐,鸡精抓匀冷藏腌制半小时左右。

  • 3.香菜洗净切段,黄瓜洗净切成丝。

  • 4.腌制好的鸡肉取出开水锅里大火蒸十分钟左右放凉。

  • 5.放凉的鸡肉拆成肉丝。

  • 6.加入黄瓜,香菜。

  • 7.再根据自己家的口味加入盐,醋,辣油,香油,白糖,熟芝麻。

  • 8.拌均匀就可以。

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