鸡蛋火腿餐包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 20:13:44  阅读:9447 来源:本站原创 作者:文章
​健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目鸡翅:温中、补精益髓、益气食材用料 高筋粉21。

健康功效

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
鸡翅:温中、补精益髓、益气

食材用料

高筋粉210g2g
细砂糖5g130g
酵母2.5g黄油
黑胡椒粉鸡蛋相克食物
奶酪片 火腿片
鸡翅3个相克食物菠萝100克相克食物
红彩椒半个4瓣相克食物
生姜4片相克食物香葱2根相克食物
八角1个 香叶1片
桂皮1小块 红辣椒1个
老抽
白糖相克食物料酒

鸡蛋火腿餐包的做法

  • 1.酵母用水提前泡发好,再把所有材料都混合一起揉至扩展阶段。

  • 2.放入盆中盖上保鲜膜放入温暖处进行基础发酵(基础发酵的温度约为28-32度左右,湿度为70%-80%)至面团的2.5倍大。

  • 3.完成后取出面团,分割成相等的四等份进行中间松弛,时间20分钟。

  • 4.松弛完成后,排气。

  • 5.整形成圆形。

  • 6.放入烤盘中进行第二次发酵(二发的温度约32-38度左右、湿度为70%-80%)至面团的两倍大。

  • 7.二发完成后,用剪刀在面包的中间剪十字型。再喷上少许清水。

  • 8.放入烤箱温度为180度上下火,烤盘放中层。

  • 9.时间约20分钟出炉冷却备用。

  • 10.准备好所有材料。

  • 11.取烤好的面包,用刀从面包的上部三分之一处割开,再把面包掏空,里面涂少许黄油,接着依次放入火腿片、奶酪片。

  • 12.再次放入烤箱,温度180度上下火,烤盘放入中层烤制约5分钟左右。

  • 13.取出打个鸡蛋放奶酪片上,最后撒点现磨的黑胡椒粉,继续放入烤箱烤制10分钟取出即可。

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