健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
食材用料
| 苦瓜三个相克食物 | 葱花适量 |
| 食盐适量 | 红油适量 |
| 花椒油适量 | 芝麻香油适量 |
红油凉拌苦瓜的做法
1.苦瓜，洗干净，切去两头，对半切开
2.用小勺子刮去苦瓜瓤
3.锅里烧开水，放入一勺食盐
4.把切好的苦瓜，放入锅里，焯一分钟，
5.捞出来，放到已经准备好的冷水里，
6.过凉后捞出来，挤干水分
7.放入所有的调味料，搅拌均匀
8.拌好之后，装到盘子里面，就可以吃啦！味道还不错哦！
红油凉拌苦瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-03 19:47:01 阅读：7848
来源：本站原创 作者：李湘
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜三个相克食物 葱花适量 食盐适量 红油适量 花椒油适量 芝麻香油适量红油凉拌苦瓜的。
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