健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
土豆1个相克食物 | 肉50克 |
青椒半颗相克食物 | 油10克 |
盐5克 | 酱油3克 |
鸡粉2克 | 五香粉2克 |
红辣椒2个 | 葱半颗相克食物 |
烧土豆片的做法
1.材料洗干净准备齐全!
2.肉和土豆都切片备用,辣椒切片。
3.锅内放入油烧热至8成热加入干红辣椒。
4.放入切好的葱花,同时放入肉片。
5.肉片翻炒断生后加入酱油等全部调料,这样肉就容易上色。
6.翻炒均匀,闻见香味。
7.放入土豆片。
8.继续翻炒。让土豆片均匀的受热。
9.加入半勺的水中火嫩土豆。3分钟就可以了。
10.还有一点的水分的时候加入青椒片翻炒,收汁。
11.装进盘子里,可以上桌了。