健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 猪肉块一块 | 番茄1个相克食物 |
| 玉米适量相克食物 | 花生油适量 |
| 盐适量 | 面粉适量 |
| 生抽适量 | 蚝油适量 |
| 料酒适量 | 花椒粉适量 |
煎猪排的做法
1.先把配菜洗好
2.
猪排静置解冻到室温
加入调料浸十分钟3.热锅放入少许花生油
4.猪排放入锅里煎
5.煎到两边金黄色
6.收汁上碟，加上配菜摆盘
7.配上红酒更有味道
煎猪排的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 18:08:18 阅读：8214
来源：本站原创 作者：本多RuRu
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 猪肉块一块番茄1个相克食物玉米适量相克食物花生油适量 盐适量面。
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