健康功效
虫草花:补虚、止咳、补肺
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
太阳鱼两条 | 虫草花5克 |
姜适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
厨用花雕酒适量 | 生抽适量 |
盐巴适量 | 白糖适量相克食物 |
油适量 |
虫草花蒸太阳鱼的做法
1.虫草花提前用清水泡发
2.买回来的两条太阳鱼,太阳鱼个头不大,两条加起来六七两左右
3.鱼去内脏收拾干净,在鱼身上划两道浅口,反面也划两道,帮助鱼入味!倒适量的厨用花雕酒涂抹在鱼身上,放入几片姜,腌制半个小时。
4.鱼腌制后将虫草花均匀铺在鱼面上放入蒸锅,蒸锅内放入足量的水,大火蒸个八分钟,关火焖两分钟取出。
5.开始做酱料,取一小碗倒入适量的生抽,盐巴,白糖,花雕酒,加少量的水拌匀至白糖和盐巴融化
6.不粘锅烧热放适量的油,放入切好的姜蒜,大火炒香
7.倒入调好的酱汁,蒸好的鱼盘子里的汁也倒进锅里,一起煮开
8.把煮好的酱汁均匀浇到鱼身上,放点葱花,再浇点热油,就完成了
9.来一张光线好的图!因为我家老板不怎么喜欢葱味,所以我的菜都没怎么放葱,最后的步骤也就省了!