健康功效
豆腐:清热泻火、益气、解毒
大葱:通阳、解毒、活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
鲢鱼头一个 | 豆腐300克相克食物 |
大葱少许相克食物 | 香葱一颗相克食物 |
姜少许相克食物 | 大蒜两瓣相克食物 |
油适量 | 盐少许 |
胡椒粉少许 | 鸡精少许 |
料酒少许 |
鲢鱼头豆腐汤的做法
1.将鲢鱼清洗干净备用。
2.将豆腐切成块。
3.将葱切成小段,将和大蒜切成片。
4.开大火,将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入大葱,姜,蒜炝锅。
5.放入鲢鱼头煎变色。
6.将鱼头翻面再煎一会儿后放入点儿料酒。
7.锅中添水,水淹过鱼头即可。
8.水快煮开时放入豆腐,煮开后转文火煮至汤汁发白。
9.煮鱼头的同时切点儿葱花备用。
10.鲢鱼头豆腐汤煮好后,放入盐,胡椒粉,鸡精调味。
11.出锅后撒上葱花。
12.成品图。