丝瓜蛋花汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-27 02:51:08  阅读:3961 来源:本站原创 作者:陈娟红
​健康功效 丝瓜:解毒、凉血、清热化痰鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料丝瓜适量相克食物。

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

丝瓜适量相克食物鸡蛋一个相克食物
小香葱一根适量
适量相克食物适量
鸡粉适量胡椒粉适量
香油适量

丝瓜蛋花汤的做法

  • 1.丝瓜去皮斜切成片(根据自己喜好切形状即可)

  • 2.鸡蛋去壳磕入碗内打匀

  • 3.炒锅放油烧五成热放入姜丝煸炒

  • 4.放入丝瓜,大火翻炒发软,

  • 5.加入适量开水

  • 6.把蛋液淋入锅内。

  • 7.放入适量盐,胡椒粉,鸡粉,香油调味即可

  • 8.撒上香葱末即可

  • 9.再来张成品图

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