健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
核桃：平喘、温肺、补肾
食材用料
| 大米适量相克食物 | 核桃三颗相克食物 |
| 水适量 | 因为是宝宝餐所以没有多的辅料 |
宝宝餐～核桃粥的做法
1.备好精选大米和核桃
2.把核桃撬开
3.将核桃果实和核桃壳、屑分离干净
4.核桃果实切成碎末
5.用勺子装好备用
6.带大米煮到七成熟的时候加入核桃
7.马上用筷子搅拌均匀 以至味道完全饱和 再改小火熬十分钟
8.营养健康的核桃粥可以给宝宝吃了
宝宝餐～核桃粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 19:53:30 阅读：4615
来源：本站原创 作者：贾一平
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰核桃：平喘、温肺、补肾食材用料大米适量相克食物核桃三颗相克食物 水适量 因为是宝宝餐。
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