松鼠桂鱼居家版的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 20:15:20  阅读:8026 来源:本站原创 作者:蒲巴甲
​健康功效 番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料桂鱼一条油适量料酒适量姜适量相克食物蒜适量相克食物 小米椒3个。

健康功效

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

桂鱼一条适量
料酒适量适量相克食物
适量相克食物 小米椒3个
番茄酱适量相克食物青豆适量相克食物
适量淀粉适量

松鼠桂鱼居家版的做法

  • 1.桂鱼去内脏洗净,去鱼骨

  • 2.花刀将鱼处理,先顺着鱼身将鱼改成条但不能切透鱼皮,再横着将鱼将鱼肉改成倒刺装,成型后料酒去腥,10分钟后将水分吸干,可在鱼肉上抹上少量盐,然后裹上生粉,放入200度油锅里炸至金黄,捞出装盘备用

  • 3.锅内留少量油,姜末蒜末炒香,入小尖椒沫和番茄酱,炒香后大火收汁,浇上鱼,撒上煮熟的青豆,香菜点缀,完美,哈哈

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