健康功效
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
桂鱼一条 | 油适量 |
料酒适量 | 姜适量相克食物 |
蒜适量相克食物 | 小米椒3个 |
番茄酱适量相克食物 | 青豆适量相克食物 |
盐适量 | 淀粉适量 |
松鼠桂鱼居家版的做法
1.桂鱼去内脏洗净,去鱼骨
2.花刀将鱼处理,先顺着鱼身将鱼改成条但不能切透鱼皮,再横着将鱼将鱼肉改成倒刺装,成型后料酒去腥,10分钟后将水分吸干,可在鱼肉上抹上少量盐,然后裹上生粉,放入200度油锅里炸至金黄,捞出装盘备用
3.锅内留少量油,姜末蒜末炒香,入小尖椒沫和番茄酱,炒香后大火收汁,浇上鱼,撒上煮熟的青豆,香菜点缀,完美,哈哈