健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 油适量 | 盐适量 |
| 耗油适量 | 豆腐一块相克食物 |
| 青椒一只相克食物 | 红椒一只 |
| 老抽适量 | |
懒人耗油豆腐的做法
1.准备材料
2.豆腐切成均匀的小块 红 ，青椒切成小块
3.坐锅热油放入 红青椒，炒出香味，捞出备用
4.还是锅里的油 然后放入豆腐 煎煮一下，放入一点点水
5.加入老抽，盐，耗油，放入刚刚捞出的红青椒
6.盛出即可
懒人耗油豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:08:12 阅读：7635
来源：本站原创 作者：邓安奇
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料油适量 盐适量 耗油适。
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