锅包肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 09:01:01  阅读:1517 来源:本站原创 作者:黄雅莉
​健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目料酒:活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物 肉250克淀粉适量 盐5克番茄酱相克食物 葱姜。

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡蛋2个相克食物250克
淀粉适量5克
番茄酱相克食物 葱姜蒜
料酒白醋相克食物
白砂糖相克食物500克

锅包肉的做法

  • 1.准备里脊肉,洋葱,红辣椒,葱姜蒜,鸡蛋。

  • 2.里脊肉切成片。切忌不要太厚,用料酒,黑胡椒,咸盐,腌制20分钟。

  • 3.鸡蛋打成糊,计入干淀粉和面粉。打成糊状。加一点点咸盐和鸡精。备用。

  • 4.切好洋葱丝,辣椒丝,葱丝,你可以选择绿色的辣椒

  • 5.葱姜蒜切片。备用

  • 6.那一个空碗,加入番茄酱,白砂糖,料酒,鸡精,咸盐,白醋,耗油,花椒水,备用

  • 7.腌好的肉片裹干淀粉



    对不起 后来太着急了。忘记了拍照

  • 8.裹上打好的面糊。薄薄的裹上炸制就好

  • 9.炸至金黄开小火。切忌淡黄出锅就好。

  • 10.炸至金黄出锅。备用,或继续开着不要停。

  • 11.复锅继续炸第二次。炸制深金黄色出锅。

  • 12.葱姜蒜炒香。

  • 13.倒入炸好的肉

  • 14.翻炒一下,倒入番茄酱汁,翻炒。完了加入湿淀粉勾芡。

  • 15.最后加入洋葱丝,辣椒丝,葱丝翻炒即可出盘

  • 16.成品

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