健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 排骨250克相克食物 | 莲藕一节相克食物 |
| 姜几片相克食物 | 油少许 |
| 红枣5颗相克食物 | |
莲藕排骨汤的做法
1.准备洗干净并且砍好的排骨
2.把莲藕洗干净切小块
3.排骨先焯下水，然后放姜煮水沸，下入排骨，大火煮5分钟
4.加入莲藕，中火煮10分钟
5.然后转小火煮20分钟，加红枣，加盐，加少许油
6.出锅
莲藕排骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:59:26 阅读：7476
来源：本站原创 作者：胡慧中
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料排骨250克相克食物莲。
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