芹菜拌腱肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 12:52:22  阅读:2504 来源:本站原创 作者:许嵩
​健康功效 芹菜:除烦、平肝、清热八角:理气、止痛、温阳味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料芹菜200克相克食物 猪腱子200克。

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
八角:理气、止痛、温阳
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

芹菜200克相克食物 猪腱子200克
3段相克食物3片相克食物
八角2朵大蒜4瓣相克食物
适量料酒适量
生抽适量香醋适量相克食物
味精适量相克食物香油2滴

芹菜拌腱肉的做法

  • 1.将猪腱子肉洗净,沥干水分

  • 2.葱切段,姜切片

  • 3.腱子肉放高压锅没过水,放葱姜八角,料酒,盐;

  • 4.入高压锅压制,上气后用中火,压10分钟

  • 5.自然排气后,取出肉晾凉

  • 6.把肉切成条备用

  • 7.芹菜去叶,掰开洗净,入水焯一下

  • 8.芹菜变色后捞出冲凉

  • 9.芹菜切成寸段大蒜切成碎末和腱子肉混合

  • 10.把混合的芹菜肉添加盐,生抽,香醋,味精,香油拌均即可

  • 11.成品图

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