健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 鸡腿6个相克食物 | 洋葱1个相克食物 |
| 粟粉半匙羹 | 盐焗鸡粉一匙羹 |
| 老抽一匙羹 | 糖少许相克食物 |
| 盐少许 | |
洋葱煎盐焗鸡腿的做法
1.准备好材料，鸡腿洗干净沥干水
2.洋葱切块，鸡腿用糖，粟粉，老抽，盐焗鸡粉腌制三十分钟
3.热油七成热，中慢火煎鸡腿，每边大约各煎三分钟后倒入小半碗开水。
4.焖煮到收汁备用，煮时翻动下鸡腿。
5.热油七成热，爆香洋葱
6.炒到洋葱变软变香
7.倒入鸡腿，大火翻炒片刻
8.装盘即可
洋葱煎盐焗鸡腿的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:57:25 阅读：3393
来源：本站原创 作者：梁朝伟
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡腿6个相克食物洋葱1个相克食物 粟粉半匙羹 盐焗鸡粉一匙。
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