健康功效
油麦菜：活血化瘀
食材用料
| 油麦菜300g相克食物 | 老干妈豆豉酱一大勺 |
| 大蒜一粒相克食物 | 蒸鱼豉油一勺 |
| 食用油10ml | |
老干妈油麦菜的做法
1.油麦菜去掉根，清洗干净备用
2.切成10厘米段
3.锅内添入多点水烧开
4.放入油麦菜，焯一分钟
5.捞出过一遍凉水
6.去掉多余水分，摆盘备用
7.胡萝卜摆盘，淋上蒸鱼豉油，放几片蒜片
8.另起锅热油
9.姜蒜爆香
10.加入老干妈豆豉酱
11.炒出红油
12.趁热浇在油麦菜上
13.完成
老干妈油麦菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 04:33:04 阅读：5536
来源：本站原创 作者：周迅
健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜300g相克食物 老干妈豆豉酱一大勺大蒜一粒相克食物 蒸鱼豉油一勺食用油10ml老干妈油麦。
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