黄金山药条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:39:03  阅读:3023 来源:本站原创 作者:李光洁
​健康功效 山药:止泻、健脾、补肺咸鸭蛋:改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料山药400克相克食物咸鸭蛋2个相克食物食用油适。

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺
咸鸭蛋:改善血液循环、护肝、增强免疫力

食材用料

山药400克相克食物咸鸭蛋2个相克食物
食用油适量淀粉适量
西兰花适量相克食物适量

黄金山药条的做法

  • 1.主要材料

  • 2.山药去皮切细条

  • 3.撒上一些干淀粉,让山药条粘匀干淀粉

  • 4.锅烧热多加一些油,用中小火,逐个放进山药条炸制

  • 5.炸至山药条微黄,捞出控油

  • 6.放在一大盘中,散开冷凉

  • 7.重新开火,用中火复炸至金黄捞出沥油

  • 8.取出鸭蛋黄

  • 9.西兰花洗干净,用手掰成小朵

  • 10.开水中加适量盐和油,把西兰花焯一下

  • 11.锅中留少许油,放进鸭蛋黄压碎后,用小火炒的冒气泡

  • 12.倒入山药条翻炒均匀,盛入盘中,用焯好的西兰花装饰一下。

  • 13.成品图

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