食材用料
| 黄小米30克 | 黑小米30克 |
| 红米50克 | 玉米碎50克 |
| 水适量 | |
小米红米玉米粥的做法
1.红米洗净放冰箱冷冻格冰一个晚上（为了第二天节省红米煮开的时间）
2.第二天早上，用热开水把冰硬的红米泡开，与洗净的黄小米、黑小米和玉米碎混合倒进烧沸的一锅开水里，大火煮20分钟左右
3.可不加任何调味料，直接吃
4.煮粥过程中，我已做好了鸡蛋火腿三明治
小米红米玉米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 07:41:48 阅读：3928
来源：本站原创 作者：沈星
食材用料 黄小米30克 黑小米30克红米50克 玉米碎50克 水适量小米红米玉米粥的做法1.红米洗净放冰箱冷冻格冰一个晚上（为了第二天。
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