健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 鸡蛋三个相克食物 | 芒果肉适量 |
| 生抽适量 | 芝麻油几滴 |
| 水与蛋液等量 | |
蛋羹的做法
1.准备三个鸡蛋
2.打入碗里搅匀
3.准备等量的水
4.水与蛋液混合均匀
5.倒入碗里上锅蒸
6.准备芒果粒
7.蒸至鸡蛋定型大概七八分钟，开锅放入芒果粒
8.再蒸两三分钟就可以了
蛋羹的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:22:04 阅读：7365
来源：本站原创 作者：东来东往
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物 芒果肉适量 生抽适量芝麻油几滴 水与蛋液等量蛋羹的做法1.。
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