健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
紫甘蓝：活血化瘀
菠菜：平肝、止血、润燥
食材用料
| 面粉适量 | 胡萝卜1根相克食物 |
| 紫甘蓝半个相克食物 | 菠菜一斤相克食物 |
| 茴香适量 | 肉馅适量 |
| 玉米油适量 | 香油适量 |
| 生抽适量 | 盐适量 |
| 水适量 | |
彩色饺子的做法
1.用榨汁机将胡萝卜紫甘蓝菠菜分别榨汁
2.用三种汁分别和面，再用清水活一小块儿面
3.将茴香肉馅调好，
4.做好小剂子，擀皮包
5.包好饺子
6.开水煮七八分钟，好了，出锅！
彩色饺子的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 02:50:19 阅读：397
来源：本站原创 作者：胡彦斌
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳紫甘蓝：活血化瘀菠菜：平肝、止血、润燥食材用料面粉适量胡萝卜1根相克食物紫甘蓝半。
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