健康功效
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 蒜苔适量相克食物 | 腊肉一个 |
| 葱末适量 | 姜丝适量 |
| 姜片适量 | 油10克 |
| 酱油5克 | 料酒2克 |
| 味精2克相克食物 | |
蒜苔炒腊肉的做法
1.把蒜苔洗干净后掰成一小块一小块的
2.然后在把腊肉切成一小块的，这个是还没有解冻的腊肉
3.锅内倒入适量的油，把腊肉放入锅内，在放入适量的姜片炒出香味
4.然后在放入蒜苔，加入盐，酱油，料酒，翻炒均匀
5.然后在倒入一点水，煮三分钟
6.煮熟后就可以装盘吃了
蒜苔炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 23:10:43 阅读：9511
来源：本站原创 作者：贾静雯
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料蒜苔适量相克食物腊肉。
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