健康功效
猪肝:养肝明目、健脾、补气
白菜:除烦、利水、清热解毒
豆腐:清热泻火、益气、解毒
食材用料
猪肝80克相克食物 | 白菜4片相克食物 |
瘦肉80克 | 豆腐2块相克食物 |
面条1块 | 葱1根相克食物 |
生姜5片相克食物 | 蒜1瓣相克食物 |
盐适量 | 酱油适量 |
猪肝白菜面的做法
1.猪肝洗净切片,抓洗干净至没有血丝,放容器中浸泡
2.猪瘦肉洗净切小块放容器中,倒入适量酱油和盐腌制
3.白菜洗净,把菜杆和叶子分开,菜杆切成细条
4.葱杆切段,叶切碎,生姜切片,蒜切两瓣
5.面放水龙头下冲一会儿
6.锅里烧开水放入面条煮至7 8分熟
7.面条煮好捞出备用
8.锅洗净,倒入适量食用油,放入生姜 葱段 蒜,加热出香
9.白菜杆倒入炒至7 8分熟
10.白菜杆挑出,加水烧开
11.豆腐切小块备用
12.水烧开后,浸泡的猪肝捞出放入锅中,保持大火煮1分钟左右
13.腌制的煮瘦肉也放入锅中煮至变色
14.放入白菜杆和豆腐
15.锅中再次翻滚后放入面条
16.煮2-3分钟放入2勺盐
17.再煮会就可以了,最后撒上葱花