健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 糯米粉700g | 紫蕃薯2个 |
| 胡萝卜2根相克食物 | 南瓜100g相克食物 |
| 抹茶粉15g | 温水少量 |
| 果酱少量 | |
彩色汤圆的做法
1.糯米粉里加15g左右的抹茶粉，加入适量的温水揉成面团
2.胡萝卜蒸熟，压碎，用砂布挤出胡萝卜汁，放入面粉中柔成团
3.紫薯蒸熟，趁热去皮，压碎，放面粉中，加入适量温水揉成团！
4.南瓜蒸熟，搅成泥，放入面粉中揉成面团
5.四种颜色的面团好了，可以开始做汤圆了
6.直接取一小块面团揉成圆，本来想加果酱的，但是要溢出来，所以没加了！
7.做好的汤圆放入烧开的水中，搅拌一下，防止汤圆粘在一起，中途要加一次冷水！
