健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 土豆两个相克食物 | 南瓜半个约650克相克食物 |
| 葱花少许 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 胡椒粉少许 |
| 油适量 | |
南瓜炖土豆的做法
1.准备食材，南瓜和土豆切块。
2.锅中放适量油，油开后把南瓜和土豆一起下锅翻炒均匀。
3.撒上胡椒粉炒匀后添水没过南瓜土豆。
4.先是大火，开锅后转中小火炖到锅内汤汁快收干时放盐和鸡精。
5.装盘撒葱花
南瓜炖土豆的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 10:34:00 阅读：7553
来源：本站原创 作者：杨舒婷
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料土豆两个相克食物南瓜半个约650克相克食物 葱花少许 盐。
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