健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲈鱼一条相克食物姜适量相克食物葱适量相克食物

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鲜虾一盘娃娃菜2朵

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料鸭蛋三个相克食物猪肉200g相克食物葱适量相

健康功效 猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪小排1.5千克相克食物

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料粉丝2盘相克食物包菜三片相克食物 肉适量油适量 盐适量 生抽适量辣椒2根相

健康功效 茄子：清热、活血、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料茄子一条相克食物猪肉100克相克食物淀粉5克 生抽10毫升 盐3克油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物凉瓜1根相克食物 盐适量 生抽适量 生粉适量凉瓜滑蛋的做法1.

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 发面团适量红糖适量相克食物红枣适量相克食物红糖红枣发面饼的做法1.红枣洗干净，去核

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料玉米相克食物冰糖相克食物 清水香甜玉米汁的做法1.玉米一根

健康功效 李子：消食积、清热、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料李子1碗相克食物冰糖10粒相克食物白糖适量相克食物李

食材用料鹰嘴豆2两 植物油适量 椒盐粉适量椒盐鹰嘴豆的做法1.将豆子提前4小时泡发，然后煮熟2.沥干水后，八成热油下锅炸至金黄起