健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 高筋面粉（饼）200克糖10克相

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花1棵相克食物口蘑10个相克食物 耗油少许 色拉油少许口蘑西兰花的做法1.准备好

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝酱油：升压、补血、护齿桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料虾250克相克食物料酒一勺 耗油一

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鲫鱼500克相克食物豆腐300克相克食物料酒15克 葱段10克

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀茄子：清热、活血、消肿食材用料豆角150g相克食物茄子150g相克食物 瘦肉100g干辣椒10g相

食材用料 抹茶仙草：白凉粉50克白糖35克相克食物 抹茶粉8克 滚开水1.25升 阿达子与紫薯芋圆：木薯粉100克 滚开水75克 紫薯馅料适

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大虾400克葱2条相克食物蒜2瓣相克食物姜3片相克食物豆瓣酱1勺相克食物酱油1

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜500克相克食物 李锦记旧庄蚝油20克油适量 盐少许蒜3瓣相克食物蚝油生菜

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀食材用料香蕉两根相克食物酸奶180g相克食物香蕉牛奶的做法1.将香蕉去皮切成小段

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 面条适量鸡蛋1个相克食物葱1根相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆一个相克食物洋葱一个相克食物青辣椒半个相克食物 红辣椒半

健康功效 生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力食材用料生蚝10只相克食物胡椒5克姜20片相克食物葱少许相克食物胡椒浸生蚝的做