健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉500克 肉250克香菇适量相克食物小白

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积苹果：除烦、养胃、生津食材用料 手擀面条适量 凉拌醋三勺 海鲜酱油

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉100g 粘米粉100g 澄粉60g 纯牛奶460g 炼奶60g红豆沙500g相克食物 玉米

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料豆角10根相克食物 肉馅150克 植物

食材用料 花甲1斤蒜头三瓣相克食物豆豉约20颗相克食物紫苏约10块蒜蓉豆豉紫苏炒花甲的做法1.豆豉洗净沥水后，用刀身压扁，再用刀

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健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 新鲜花生500g 盐10g花椒适量八角2

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健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料南瓜200克相克食物面粉200克鸡蛋2个相克食物