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健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉400克相克食物 老姜100克 黑麻油2勺米酒1瓶相克食物 盐适量姜酒鸡的做法1.鸡肉

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄5个 香草豆荚一根半牛奶500g相克食物 淡奶油320g 细砂糖100g香草冰淇淋的做法1.取蛋黄加

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 高粱米饭1碗 瘦肉适量 榨菜适量蒜苔2个相克食物胡萝卜少许相克食物大蒜1个

　　编者按：举世瞩目的党的十九大将于10月18日在北京召开。躬逢盛会，证券时报即日起推出“砥砺奋进的资本市场·迎接十九大”特

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健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 牛里脊肉400克大白菜150克相克食物芹菜1棵相克食物 色拉

食材用料 马苏里拉奶酪一袋 沙拉酱根据自己口味 青红辣椒 葱丝五彩缤纷的做法1.切好备用2.倒入锅中翻炒3.火腿4.筷子扎5.均匀撒开

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大骨1斤黑豆80克相克食物姜3片相克食物 盐适量 鸡精