健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热紫薯：补脾、益气、宽肠通便蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料香蕉一根相克食物紫薯数个相

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料淀粉两勺 黄瓜丝用两根切的 辣椒油三汤匙 盐一汤匙味精一汤匙相克食物醋一汤匙

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料 袋装酸菜丝一袋350克五花肉200克 土豆粉130克花生油40克姜10

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 水饴300 细砂糖120 水45 蛋清30 细砂糖10 奶粉60黄油50 去皮花生（熟）

食材用料野芹菜一把 咸肉丝一些 小米椒一个油适量 盐适量野芹菜炒咸肉丝的做法1.野芹菜洗净切段，咸肉丝洗净，小米椒洗净切碎2.

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血芝麻：明目、祛风、补血食材用料 玉米面条一斤圆葱适量相

健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料蒜薹适量相克食物 蒜末少许 姜末少许 干辣椒末少许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉90克鸡

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 去头白皮虾一斤 小青辣4-6个人 小红辣椒1个洋葱1个相克食物葱3条相克食物 黑胡椒粉少

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉一斤土豆1相克食物芹菜1相克食物萝卜半个相克食物木耳若干相克食物 葱姜蒜 红

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料蒜苔适量相克食物腊肉

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料荷兰豆250g相克食物猪肉200g相克食物 红辣椒（小米