健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料生鱼1条相克食物 酸菜1袋 干红辣椒节10克花椒5克 葱段适量 姜片适量蒜适量相克食物 小

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 高筋小麦粉200克 水120毫升 酵母3克 盐2克 芥花油15毫升 红茶包2袋蔓越莓20克红糖20克

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料紫菜适量相克食物鸡蛋一个相克食物 盐一勺料酒一盖香

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 鸡胸肉1块 尖椒1个 香脆椒 叉烧酱2大勺蜂蜜少许相克食物香辣叉烧鸡丁的做法1.取

食材用料面粉125g 酵母4g糖10g相克食物 玫瑰酱75ml浪漫玫瑰小花卷的做法1.备齐所需材料。2.将所有材料混合，揉成光滑面团，放置

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 蝴蝶面西红柿相克食物洋葱相

食材用料 芥兰菜400克油适量 盐适量糖适量相克食物蚝油适量白灼芥蓝的做法1.芥兰菜洗干净控干水2.去除老叶3.半锅水煮滚，下油，

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水猪肉：补肾、滋阴、益气番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料番茄2个相克食物洋

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料蛤蜊一斤半相克食物花生油适量 花椒油适量

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黄油100克洋葱半个

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼300克相克食物豆豉适量相克食物 葱姜蒜末适量面粉少许 盐少许糖少许相克食物料酒适

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气食材用料扇贝4个相克食物 玉米油适量 六月鲜酱油适量 白胡椒粉适量料酒适量葱适量相克食物大蒜