健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料 千层酥皮300克苹果1个相克食物 白沙糖60克 柠檬汁5滳 蛋黄液1个简易苹果派的做法1.拿

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 披萨饼底（厚）一个 自制披萨酱少许 小番茄四个洋葱少许相克食

健康功效 草菇：解暑、清热、益气食材用料 大头虾10只草菇10个相克食物 青柠檬1个 冬阴功汤罐头1个 白洋葱半个姜2块相克食物葱适

食材用料 发酵面团面粉300克 温水150克 安琪活性干酵母3克 泡打粉3克 葱油少许 盐适量 干面粉少许白菜（百财）卷的做法1.原材料

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素海带：软坚、化痰、消痰食材用料黄豆芽200克相克食物海带100克相克食物油适量 盐

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉150克猪肉10

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 面条100克龙虾100克

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鲜肉馅1斤韭菜1斤相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料猪肉150克相克食物 酸菜150克 红辣椒半个蒜2-3瓣相克食物葱适量相克食物

健康功效 奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 樱花适量奶酪

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯4个相克食物牛奶40克左右相克食物糖10克相克食物 马苏里拉奶

健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺火腿：健脾、补气、扩张血管香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鲍鱼4个相克食物 瘦肉50克火腿5