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健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜1捆相克食物 粉条适量蒜适量相克食物 鲜酱油1汤匙香油1汤匙 陈醋半汤匙 盐3g菠菜粉

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 猪排，猪脊骨都行土豆相克食物 酸菜 粉条葱相克食物姜相克食物蒜相克食物花椒粉猪骨头