健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜250克相克食物鸡蛋3个相克食物 盐少许韭菜炒鸡蛋

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中花椒：温中、止泻、止痛豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料草鱼一条相

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料面粉一量杯韭菜一

食材用料 琼脂4g 玫瑰花酱2茶匙 干玫瑰花20g水晶玫瑰布丁果冻的做法1.琼脂剪小段，用冷水浸泡至软。2.玫瑰花冲入800ml开水，泡玫

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料南瓜小半个相克食物 普通面粉 盐

健康功效 党参：健脾、补肺、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料 三黄鸡1只枸

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡胸肉250克

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶30ml相克食物 大芒果2个糖50g相克食物 淡奶油200ml 奶油奶酪250g 吉利丁片2片 蛋黄1个 QQ

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸡蛋3个相克食物胡

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡腿500克相克食物土豆500克相克食

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料 打发奶油200克 黄色色素少许 夹心水果40克 蛋糕胚体6寸一个 黄桃6个圣女果6个相克食

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹苦瓜：明目、暖肝、清热料酒：活血化瘀食材用料薏米50克相克食物 猪腿骨400克苦瓜1根相克食物生