健康功效 苹果：除烦、养胃、生津蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料苹果2个相克食物 自制酸奶一碗蜂蜜一勺相克食物苹果蜂蜜

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菇：补虚、健脾、化痰土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 韩式大酱三大勺 韩式辣酱一大勺花

食材用料 长茄子一根长豆角一小把相克食物油适量 盐适量 鸡精适量 生抽少许蒜2粒相克食物红椒一根茄子豆角的做法1.豆角洗净切成

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 盐3g胡椒粉1g生姜1大片相克食物青辣椒1个相克食物 菜籽油10g木耳菜500g相克食物

食材用料 金鲳鱼700克 葱姜蒜适量 白糖生抽适量 料酒老抽适量 辣椒香叶适量 香菜胡萝卜少许 花椒大料少许红烧金鲳的做法1.鲳鱼去

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料韭菜一斤相克食物 蚬子二斤姜适量相克食物 盐适量味精

食材用料 荔枝鸡尾酒90ml 青瓜冰块1块 橙子冰块1块 西瓜青瓜冰块1块 白兰地5ml水果鸡尾酒的做法1.将青瓜汁、橙汁、西瓜青瓜汁放

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾适量相克食物番茄酱适量相克食物

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲤鱼1条相克食物 好人家酸菜鱼调料1袋油适量 干辣椒

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 海鳗鱼一条油适量 盐适量味精适量相克食物生姜适量相克食物大蒜适量相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 辣白菜（带辣白菜汤）200克 肉馅150克鸡蛋一个相克食物面粉1

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉100克 奶粉10克小苏打1.25ml黄油25克 鸡蛋液35克 红糖粉25克