健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 上海青一斤木耳十朵相克食物油适量葱半根相克食物姜三片相克食物蒜三瓣相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋3个相克食物 生粉适量胡萝卜适量相克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 活虾半斤

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西红柿3个相克食

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 里脊肉400克糯米100克相克食物 咸蛋黄3粒 红薯粉15克 红葱头两粒 蒜瓣4辨鸡蛋

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡肉300克相克食物土豆1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛油果：活血化瘀食材用料油 盐鸡蛋相克食物牛油果 黑胡椒粉牛油果烤鸡蛋的做法1.所

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳米饭：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 牛肉片200克 元葱半个胡萝卜1根相克

食材用料 黑鬃鹅1只 客家梅菜适量 烧鹅盐适量 皮水适量 酸梅酱适量梅菜烧鹅的做法1.将梅菜择洗干净，用清水泡软，上笼蒸透，入锅

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 红皮大萝卜

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 长茄子一

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料杏鲍菇香菇相克食物 水酱油姜相克食