食材用料 QQ糖三包不同味的 热水一包QQ糖70毫升 杯子一个彩虹果冻的做法1.首先把QQ糖体中的一包撕开加入70毫升的热水2.放进微波

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆1个相克食物 葱花适量花生油适量 盐适

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉300克牛奶120

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物 低筋面粉60克牛奶45毫升相克食物 白糖（蛋

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料腊肠一根相克食物豆腐两块相克食物黑木耳少许相克食物油少许 盐少许 生抽少许 鸡精

食材用料 贵鱼一条 大葱一棵 姜适量一小撮 盐适量 蒸鱼豉油适量 小香葱两棵清蒸贵鱼的做法1.把鱼洗净，在鱼身上切几刀。葱姜洗净

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料猪肉4OO克相克食物 冻豆腐6片 酸菜1包

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料黑芝麻70克相克食物糯米粉50克白砂糖30克相克食物蜂蜜一勺相克食物 红皮花生适量

食材用料 咸菜适量 猪肠适量咸菜炒猪肠的做法1.冷窝阴油爆香姜米和五香仔，下咸菜炒香2.爆香铺料炒猪肠，炒香3.加适量水，下老抽

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪肉100克相克食物 泡发黑木耳200克 大喜

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪肉250克相克

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 猪肠一段金针菇一斤左右相克食物 红辣椒一些适量添