健康功效 藕：止泻、健脾、生肌彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料藕一节相克

食材用料 冷冻鳕鱼块5块 泰式酸甜酱2大匙 柠檬汁1匙泰式酸辣鱼块的做法1.步骤1首先调好佐料,将泰式酸甜酱加柠檬汁调好备用2.步骤

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾15条相克食物蒜10粒相克食物葱1根相克食物油2勺盐 盐适量 耗油1勺 鸡精适量 生抽2

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料萝卜相克食物醋相克食物 盐辣椒相克食物萝卜酸的做法1.萝卜切丝2.放入盐抛几下3.最后放

健康功效 驴肉：富含蛋白质食材用料驴肉适量相克食物 卷尖适量肉鉼的做法1.切驴肉2.切卷尖3.猪头肉4.放入平盘

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料鸡肉半只700g相克食物青笋1根相克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 白鱼4-5条 葱、姜、蒜适量辣椒适量相克食物酱油适量 盐适量煎白鱼的做法1.准备好佐料

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料 圆茄 红尖椒 绿尖椒干辣椒相克食物 葱

食材用料 青木瓜1颗 盐少许 细砂糖2大匙 梅子醋150cc梅醋腌青木瓜的做法1.青木瓜削皮，对半剖开后去籽及内膜，再切丝，备用。2.

健康功效 香米：富含碳水化合物食材用料香米60克 黑香米30克 普通大米10克红薯适量相克食物 粘小米适量绿豆适量相克食物香米红薯

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆适量相克食物 辣椒油适量 盐适量 鸡精适量味精适量

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1条相克食物 传统肉燥1碗 水2杯肉燥卤萝卜的做法1.萝卜洗净去皮后，切成约2