健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药500克相克食物 肉末50克葱1根相克食物蒜适量相克食物油适量 生抽少许 鸡精少许 盐

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿藕：止泻、健脾、生肌螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料土豆3个相克食物藕1段相克食物

健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 墨鱼仔500克豌豆60克黄酒适量生姜适量相克食物食用油适量 白胡椒粉适量

食材用料 老豆角100g面粉150g或适量食用油少许 盐少许蒸豆角的做法1.豆角择好洗净晾干（一定要充分晾干或者晒干）2.切成小丁放入

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料苦瓜一根相克食物葱一

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料粉丝一片

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 即食麦片适量牛奶适量相克食物 开水适量香蕉1根相克食物 蔓越莓干少许 蓝莓干少

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜一根相克食物 冰块一包蜂蜜适量相克食物冰镇苦瓜的做法1.苦瓜.冰块.蜂蜜,削皮刀2.

西施秘史分集剧情介绍 第1集　　春秋末年，吴越国大战，越王不听客卿范蠡之言，倾国之兵投入激战。虽然竭尽全力，仍然难破吴军的

食材用料 热狗适量面粉4大勺 番茄沙司1勺 纯牛奶6勺 白芝麻，黑芝麻适量热狗小章鱼的做法1.热狗备用2.用水果刀将热狗打米子刀或

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋糕体 低筋粉100克 玉米淀粉20克牛奶60克相克食物 玉米油

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝食材用料鳕鱼三条相克食物葱两棵相克食物姜适量相克食物蒜五瓣相克食物油适量 盐少许