健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓6个相克食物糯米粉120g 玉米淀粉30g白糖35g相克食物 玉米油20g 清水150g 豆沙50g草

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉80克相克食物芹菜1

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料猪蹄两只相克食物 生姜片少许 大葱段少许八角2个冰糖适量相

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料白菜小半颗相克食物香菜一

食材用料 国琼紫灵芝片30克 水1500ml紫灵芝水的做法1.备好原料，国琼紫灵芝片30克。2.将国琼紫灵芝片用水冲洗一下，掰成小块（不

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热松花蛋：活血化瘀食材用料娃娃菜1棵相克食物松花蛋1个相克食物 红尖椒1个 青尖椒1个 水500毫

食材用料 纯瘦肉500克 葱末1段 姜末适量鸡蛋1个相克食物 十三香适量 鸡精适量 盐适量料酒少许 白面粉适量庆阳-酥肉的做法1.准备

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料皮皮虾3斤相克食物姜汁3汤匙相克食物料酒3汤匙 生抽2汤匙 盐适量

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜800克相克食物 饺子粉300克 饺子馅适量白菜饺子皮的做法1.菠菜摘去老叶，清洗干净2

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 红肠两根青椒一个相克食物 盐适量 姜葱适量 鸡精适量油适量青椒炒红肠的

健康功效 红萝卜：活血化瘀白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 牛肋条200克红萝卜1条白萝卜1条相克食物 姜片3片葱2根相克食物

食材用料 海鱼一条生姜适量相克食物酱油适量糖少许相克食物 盐少许酱油水鱼的做法1.准备食材：海鱼、葱、姜。2.起锅热油，加生姜