健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜2颗相克食物 松茸20克 朝天椒2根大蒜4瓣相克食物大葱1大段相克食物蚝油适量松

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水猪肝：养肝明目、健脾、补气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料洋葱300克相克食物猪肝200

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化醋：消食积、解毒、补血食材用料 水蕨菜黄瓜相克食物

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料五花肉100g白萝卜300g相克食物 葱花、姜丝、蒜碎适量 花

健康功效 生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用

食材用料 动物性淡奶油120克 马斯卡彭奶酪250克 手指饼干30个左右 蛋黄3个 细砂糖30克 抹茶粉10克 热水180克 装饰：抹茶粉少许抹

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 奶油奶酪500克 原味酸奶100克鸡蛋180

食材用料 杏仁粉1 蛋白1 糖粉1百香果马卡龙的做法1.把蛋白混色后放在杏仁粉与糖粉上2.做意大利蛋白霜3.把意大利蛋白霜和杏仁粉混

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经桂花：化痰、解毒、散瘀甘草：润肺止咳、益气、解毒食材用料 乌梅干40克山楂30克相克

健康功效 小米：安神、和胃、补虚燕麦片：增强免疫力、护肤、护发食材用料小米一把相克食物燕麦片一把小米燕麦粥的做法1.准备原

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳一朵相克食物冰糖150g相克食物枸杞适量相克食物银耳糖水的做法1.我购

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积白糖：富含碳水化合物、活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 食油适量西红柿200克相克