健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料白菜半颗相克食

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果三个相克食物 红心西柚一碗 椰浆200ml 小西米露一小把杨枝甘露的做法1.沸水放

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳杏鲍菇：活血化瘀食材用料 腊肉肠1根胡萝卜1根相克食物柿子椒1个相克食物杏鲍菇1个

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料莴笋一根相克食物鸡蛋两个相克食物 油盐适量

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 南瓜尖葱相克食物姜相克食物蒜相克食物青辣椒相克食物

食材用料面粉250 酵母少许锅盔的做法1.面粉加发酵粉和水搅匀，揉搓成光滑的面团2.醒发一小时左右至盆涨满3.将面直接倒入电饼铛烙

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料胡萝卜1条相克食物 香干6两 瘦

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料猪耳朵姜相克食物八角蒜相克食物 果皮葱头相克食物胡

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 原味棉花糖200克 蒙牛全脂甜奶粉75克 红皮花生100克黄油65克 糖纸50张

健康功效 牛油果：活血化瘀食材用料牛油果半个 意大利面条一把柠檬1/4相克食物 黑胡椒碎适量牛奶适量相克食物 盐适量简单省时牛

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香菇6朵相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料 莜面200克 小扁豆50克土豆一只