健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉300克相克食物洋葱

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料银耳1朵相克食物雪梨1个相克食物木瓜半个相克

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 小油菜两颗香菇三个相克食物小葱两根相克食物鸡蛋两

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料 牛筋250克青椒2个相

食材用料 上脑牛肉1000克 上脑牛肉1000克 耗油，老抽，料酒适量 白酒，香叶，桂皮适量 五香粉，盐，姜片适量五香牛肉干做法的做

食材用料 小南瓜一个油适量 豆瓣适量烙南瓜块的做法1.准备一个嫩南瓜，大小可以根据需要来，也可以两个，我一个人，所以准备了一

食材用料 高筋面粉600g 水378g 干酵母24g糖30g相克食物 起酥油24g 奶粉18g 盐12g原味吐司的做法1.高筋面粉、奶粉、盐、糖、混合

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌腊肉：保护神经系统、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物江米相克食物 玉米粒豌豆粒 火腿肠胡萝卜相克食物水晶糯米蛋的

健康功效 芥蓝：化痰、平喘、解毒田螺：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芥蓝2朵相克食物田螺250克相

　　注：韩剧黄金时刻剧情讲述了实习生在急救站展开的一系列故事以及关于勇气的故事。韩剧黄金时刻基本信息　　韩剧情：《黄金时

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋黄2个鸡蛋1个相克食物 低筋面粉90克白糖50克相克食物 泡打粉2克蛋黄小饼